2024年度《幸福人生大講堂》收官 10場講座惠及上萬市民

2024-12-24 來源：深圳晚報

近日，伴隨著現場觀眾朋友的掌聲，2024年度《幸福人生大講堂》系列講座收官。作為深圳市愛心與共幸福促進中心基金項目多年精心打造的品牌活動，由深圳市文明辦、市關愛辦指導，深圳晚報社、深圳市愛心與共幸福促進中心主辦，每周在深圳書城中心城北區大臺階開講。除了精彩的現場互動和講解之外，所有講座內容全程錄像，并通過“深圳市愛心與共幸福促進中心”視頻號進行網絡直播。

2024年度《幸福人生大講堂》舉辦了10場不同內容的講座，內容涵蓋青少年心理健康知識、如何關愛特殊兒童、如何成為更好的父母等多個方面，主講嘉賓均為相關行業資深學者、工作者，干貨滿滿，惠及上萬市民。經過多年沉淀，該活動已成為深圳市民不可缺少的一道免費心理課大餐，也為這座城市的精神文明建設注入了源源不斷的活力。

▲幸福人生大講堂活動現場人氣火爆。

“你們關注過特殊兒童嗎？”

10月21日，由深圳市非常學堂特殊兒童關愛中心負責人林青帶來的“用愛守護特殊兒童上學夢”帶領大家走近深圳特殊兒童群體，感受愛的力量。

在講座中，林青首先為大家科普特殊兒童的定義：特殊兒童是指腦損傷、孤獨癥、發育遲緩、基因缺陷等各類有特殊需要的兒童。據不完全統計，深圳的特殊兒童數量約為2萬人。

自1993年從師范學校畢業，林青便開始從事教學工作。2011年，林青加入深圳志愿服務大軍，接觸了很多患有腦癱、自閉癥、發育遲緩等其他罕見病的兒童。這個群體中的很多人到了入學年齡，卻受限于身體的殘障，無法進入普通學校和幼兒園上學。2015年，林青辭去幼兒園園長的工作，成為深圳市非常學堂特殊兒童關愛中心負責人。

抱著“為折翼小天使創辦一個有尊嚴有愛心的公益學堂，讓他們能感受來自社會的愛意與善意”的初心，林青和學堂的教師一起細心呵護特殊兒童們的成長，用行動守護他們的上學路。

這條路行走起來并不簡單，每個學員的身體條件都不相同，需要付出加倍的耐心和細心，沒有強大的愛做支撐，很難堅持下來。好在，過程雖艱難，但也充滿了感動和溫暖。林青既是孩子們心中溫暖的“林媽媽”，又是家長、教師們心中最可靠的“青姐”。

在非常學堂的幫助下，越來越多孩子的癥狀得到了很大改善。中重度孤獨癥兒童波波，到了上幼兒園的年齡，卻因情緒與社交問題被多所幼兒園勸退，在非常學堂，他得到了大家的接納和幫助，經過三年的學習，波波的情緒與社交問題逐步改善，在后來的評估中顯示為自閉癥邊緣。隨著情況的好轉，波波的理解能力也有了很大進步，甚至上了普校。林青的幫助讓波波感念在心，在一次考試中，他以“溫柔的林媽媽”為題寫作文，真誠地表達自己的感激。

這些折翼的小天使，或許與其他孩子有所不同，他們有的身患疾病，有的先天缺陷，看似無法與世界正常溝通，但他們似乎與其他孩子又都一樣，同樣擁有著天真美好的心靈，以及感受愛、釋放愛的能力。在《幸福人生大講堂》中，我們看到了關于折翼小天使的愛與感動，也從中學會了如何更好地給他們最誠摯的關懷。

▲非常學堂林青講述幫助特殊兒童家庭的故事。

讓孩子帶著光不斷前行

10月28日，幸福人生大講堂在深圳書城中心城北區大臺階與市民見面。該期大講堂主題為《培養內心豐盈生命綻放的孩子》，深圳市高級中學教師、心理健康教育高級教師、國家二級心理師尹稱心，用富有感染力的語言和豐富多彩的演講形式，為在場觀眾帶來一堂有趣又有料的心理課。

活動中，尹稱心將“理想的孩子”和“真實的養育”對比，引發現場家長的思索。隨后，她開始從生命的誕生到人生發展的過程入手，展開講解，讓大家理解生命的價值與意義。

她在講座中設計了一個互動環節，讓大家自由表達最喜歡的數字、美食、花朵分別是什么。觀眾反響熱烈，紛紛給出了屬于自己的答案。尹稱心對每一個答案都報之以微笑，“每個人喜歡的事物都有所差異，這些差異構成了豐富多彩的世界。”

如何與孩子更好地相處？許多為人父母的觀眾，在《幸福人生大講堂》系列講座中，漸漸找到了答案。

9月14日，深圳實驗學校心理高級教師、國家二級心理咨詢師、家庭教育高級指導師樂燕霞作為主講人，圍繞“如何激發內驅力讓孩子成為自己的光”這一主題，與現場觀眾進行觀點交流和分享。

樂燕霞表示，要厘清孩子背后的信念，看出孩子想要被愛、被尊重、被肯定的需求，從這個角度激發孩子的內驅，幫助孩子成為自己的那道光。這場講座中，樂燕霞分別從聯結感、自主感、勝任感三個方面，同家長進行溝通探討。

“關于聯結感，要給孩子充分的鼓勵，經常夸贊他，孩子收到的信號就是：我有價值、有能力。而溫暖的家庭、溫暖的陪伴、無條件q的愛以及無條件的接納，都可以孩子幫助建立聯結感。”樂燕霞說。

關于勝任感，樂燕霞認為，這是孩子能否在成長中找到自信的重要因素。具體包括“孩子自身有沒有能力”，“相不相信自己的能力”以及“家長相不相信孩子的能力”。“在孩子成長過程中，家長要培養孩子的抗錯力，學會合理期待，給予孩子積極的反饋，并為孩子創設成功體驗。”樂燕霞鼓勵各位家長和孩子一起行動起來，激發孩子內驅力。“當孩子在愛的聯結中，在個體的自主感和勝任感中，不斷尋求真正自我，就一定會帶著光不斷前行。”

如何讓孩子幸福地成長，對每位父母來說都是人生的必修課。作為孩子的第一任老師，每位父母都在學習做合格父母的過程中，與孩子共同成長。《幸福人生大講堂》不僅教孩子怎么調適心情更好地面對學習和生活，也在教成年人如何成為更好的父母，在一場場講座中，孩子和父母都能在其中感受愛、學習愛，共同成為更好的自己。

學會把心情折成紙飛機

“情緒有多少種表達方式？”8月5日進行的首期講座中，北京師范大學藝術心理教育基金發起人陳燕南與現場觀眾探討為何藝術能夠撫慰人心。“藝術療愈以游戲、繪畫、音樂、舞蹈等為媒介，以非口語的溝通技巧來介入，釋放被言語壓抑的情感經驗，在兼具有表達性與創造性的活動歷程中，使參與者釋放壓力、放松身心、發現與整合自我。”陳燕南說。

活動現場，陳燕南邀請觀眾來體驗繪畫療愈的過程。每位參與者領取一張白紙，用彩筆畫出一個大圓，再用自己喜歡的顏色以分區的方式涂抹自己的一天。過程中，有人選擇按照時間規律畫出一天的心理變化，也有人通過顏色涂抹的深淺去表現情緒的濃烈程度。

活動中，陳燕南請大家把自己今天最想要留在現場的心情用顏色涂抹出來。剛從健身房出來的阿鸝選擇了自己喜歡的紫色，畫成心電圖的模樣：“今天我真的很累，在健身途中溜出來，看見電子表上的心電圖，我突然覺得很沮喪，很討厭這樣的自己。”她將畫著這樣心情的圖畫展示給大家：“在某一瞬間，我突然覺得，有些事情并沒有那么重要！”說著，她將這張紙折成了紙飛機，飛往天空。

情緒問題是困擾許多都市人的小煩惱，生活中，我們似乎總在學習如何正確處理情緒，而《幸福人生大講堂》給出了答案——將心情折成紙飛機，飛往天空，我們在正視情緒的過程中學會釋放，也學會淡然，而這，或許是通往幸福人生的一條道路。

作為深圳關愛行動的經典項目之一，《幸福人生大講堂》深受廣大市民的喜愛和認可，“周末去中心書城聽《幸福人生大講堂》講座”已成為深圳市民的日常。在這項系列活動中，每個人都能從中得到自己的收獲和感悟，找到人生的幸福密碼。未來，深圳市愛心與公幸福促進中心還將不斷創新，持續擦亮《幸福人生大講堂》品牌IP，為豐富深圳人的精神文化生活貢獻一份力量。

原文標題：2024年度《幸福人生大講堂》收官 10場講座惠及上萬市民 一道道心理課大餐有趣又有料

深圳晚報 2024年12月24日 A06版

深圳晚報記者 劉軼軒 文/圖